焼き芋!
2015.11.16 Monday 20:07
JUGEMテーマ:健康
先日、徳島から鳴門金時の芋が一箱送られてきた。
早速2つほど、電子レンジで焼いてみた。焼きたては非常に美味しい。
丁度焼き芋にいい大きさのものが多くはいっていた為、その晩には5個を再度レンジにいれ
午後10時を過ぎて焼くことにした。若干時間がかかるため昼間の電気料金は非常に高い為
少しでもと・・・
しかし朝には冷たく成っていて焼きたての味とは違う
2つ食べたらもうご飯は必要なくなりますね。食物繊維やビタミンB1,Cなども多く含まれ
健康食品なのである。カロチン、ミネラル類も豊富らしいんだがただ炭水化物、果糖うが多く
他草案食べればまた太ってしまう。
他にも風予防に良いとか、便秘解消になるとかいいこと尽くめだなんだが
ま、適当に食べないとね
