雷雨で起こされ

2018.03.05 Monday 18:30
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    JUGEMテーマ:環境・天候

     

    今朝は雷雨で起こされそのままTVワッチに入る そのまま雨は一日中降ってました。

     

    よって、本日はウオーキングもお休みで久々にエアロバイクを15分ほどであまり運動には成って

     

    いないが歩くときと違う筋肉が使われる為こちらも併用すればいいのだが・・

     

    暇な日中はYoutubeでストレッチとか軽い運動等を観て簡単なものは実践してみたが、ストレッチ

     

    に関しては、朝夕一回やっていて身体は随分と柔らかくなっている気がする。これが腰痛対策にも

     

    なっているし、また血圧を下げる効果もあるらしく継続したい。

     

    今後はスクワットもプラスして行こうと思うが余り多く含めるとどこかで手抜きになるから適度に

     

    やっていく事にする。

     

    明日はいい天気になりそうだが、また寒い一日になりそうですね。

     

    庭の中に珍しく桜草が咲いていました。

     

     

     

    神明市へのウオーキングは!

    2018.02.09 Friday 19:23
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      JUGEMテーマ:地域/ローカル

       

      一年で一番寒いこの時期、今日からお隣の三原市に於いて神明市が開催される様になっており

       

      ここ数年、以前の登山グループの誘いがあり、尾道市の鳴滝山から山伝いで行くようになって

       

      いましたが、今回はその誘いも無く、別に4名で行く事にしていましたがそのメンバーも次々と

       

      参加が出来なくなり、一人では何が起きても対処出来ない為今回のウオーキングは中止としました。

       

      天気も良く最高に良いコンディションだったと思われるが、残念である

       

      そう言う事で、今日も株取引にチャレンジしたが日経平も508円と大幅に下落 一時期はプラス

       

      であったが、終わって見ればマイナス8600円でウオーキングに出ていた方がよっぽど良かった

       

      と思うが、これも仕方ないことです。

       

      明日は雨の予報、予定していた作業も延期となりそうですこれ又残念!

       

       

       

      病院に縁がないだけに!

      2018.01.31 Wednesday 19:22
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        午後眼科病院へ向かったが入り口まで行ってやっと、午後から休診であることに気づいたのである

         

        滅多に病院へ行く事がないだけに、水曜日休診というのをすっかり忘れていました。

         

        仕方なく近くの喫茶店でコーヒーを飲みそのままウオーキングに出かける。

         

        これもまた久々と言うか一週間近く歩いて居らず少し距離をのばした。

         

        寒い日が続き、つい億劫になりウオーキングも怠りぎみです。

         

        しかし、早いもので今日で1月も終わりです。2月は色々行事を控えていますが適度に日々を楽しみ

         

        たいと思います。

         

        所変われば

        2017.12.26 Tuesday 21:00
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          JUGEMテーマ:地域/ローカル

           

          スカイプ仲間での正月の餅つきの話が出るが、所変われば随分と考え方も、付き方も変わる

           

          もんだと思います。

           

          白餅の中に砂糖を入れて突くとか 29日を選んで突くとかこの地方では考えられんけど

           

          黒豆を入れてつくのはこのあたりでは普通なんだけどなあ

           

          粟餅は最近では見られなくなったがよもぎ餅はどこにもあるみたいだ

           

          今年我が家は餅つきをしないようだ・・・

           

          皆が食べないから元旦には買ってきた餅で省略なのかなあ!

           

          鏡餅買って来てあったからな きっと小餅も買ってきてあるんだろうな

           

          黒豆入り餅が欲しいんだけどなー!

           

          ウオーキングコースで見つけた 鴨が水の渦巻きをして草を浮かす動作らしいのだが・

           

          3箇所でやっていた

           

          雪の朝大巳貴神社へ

          2017.12.17 Sunday 20:04
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            さほど寒いとは思はなかったが一面雪、気温は1度ほど 昨晩降ったようである

             

            年末2回目ですね。

             

            今日一緒に歩くメンバーと約束は9時 歩いて集合場所へ行くが誰も居らず・・・若干早かった

             

            が暫くして一人、もう一人は違う場所で待っていたようである。

             

            時折粉雪がパラパラしてたが天気もよく直ぐに止んだ 3名で昨日の峠まで行くが15分ほどで

             

            付き、もう一人この峠で待ち合わせだったが少し早めに着いたので若干待った後合流

             

            そこからは1km少々であり9時45分には目的地に着いた。

             

            昨年同様高須の多くの「あるこう会」のメンバーに出くわす。知り合いの会長さんを尋ねると

             

            直ぐ分かり挨拶を交わすと、地元メンバーの接待している店の「おでん券」を一枚貰った

             

            山登りメンバー数人に会う。

             

            神社に参拝後「甘酒」を一杯戴きその後おでんを受け取り食して後岐路に着く

             

            今日の歩数は1万300歩ほどで距離は6.7kとなっていたようで、きつい距離ではなく若干物足り

             

            ない気もする。11時少し回った頃に帰宅でした。

             

             

             

             

             

             

            ぶらりと出たが

            2017.12.07 Thursday 19:00
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              JUGEMテーマ:地域/ローカル

               

              午後3時過ぎウオーキングに出て、何処へ行くとも予定なく気の向くままに歩く

               

              尾道水道まで出たが西に向け歩く 尾道にKs電気がオープンしているが、まだ出掛けた事が

               

              なく、ここまで来たならいってみようと

               

              旧JA病院の跡地に建てられていて、駐車場は結構広いようだ。

               

              店内に入ってみるが余り人影は見受けられない。気になっていたタブレットで携帯電話がコラボ

               

              している物を探すがWi-FiでLinを利用するしかないと聞き、がっかりである。

               

              初心者には分かりにくいケースだな。今はガラ系とXperiaの両方を持ち歩いているが結局同じ事

               

              になりそうである。一台で済まそうとするには携帯の少し大きめのにするしかないようである。

               

              店員に色々進められるが今日はカタログだけ貰って帰った。

               

              帰りは同じ道も面白くなく、吉和インター経由2号線バイパスの側道を栗原方面へ 

               

              距離はどれ位だろう? 夕暮れ時間は早く薄暗くなり早歩きでインターから35分で帰宅したが汗

               

              ビショとなる。久々に12850歩 8.4Kmとなっていたようだ。

               

              笠岡ポルダーフェスティバルへ

              2017.11.12 Sunday 20:52
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                例年この時期に行はれている、笠岡ふれあい空港でのフェスティバル、合わせてハムフェスティバル

                 

                へ今年も行って着ました。

                 

                広島県知事選挙に8時前に出掛けそのあしで友人2名と笠岡に向け出かける。9時過ぎには現地着

                 

                既に開催されていました。先ず岡山県電波適正利用推進員のブースに挨拶し、その後ハム関係の出展

                 

                を見て回る。尾道のメンバーも4名ほど顔を合わす。11時過ぎには徳島からの友人と合流

                 

                後、メイン演者であるアクロバティックス・パイロット室屋義秀氏の演技を見たがそれは正に圧巻

                 

                であった。彼れはレッドブルの世界大会の優勝者でもあり素晴らしい演技を見ることが出来た

                 

                何度かこの場を見たが今回初めての経験であった。

                 

                3時過ぎ会場を後にし道の駅に立ち寄り岐路に着くが帰路は結構渋滞 帰宅は17時過ぎとなり

                 

                たっぷり日も暮れての帰宅となった。

                 

                登山から紅葉狩に変更

                2017.11.05 Sunday 19:00
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                  予定していた県北での登山、同向予定者5名全員が何故か仕事、健康状の理由で順次

                   

                  欠席の電話があった。その為紅葉狩に変更したら1名が同意、

                   

                  三原八幡八幡宮の紅葉、ここは老人施設の介護者同行で来ていた模様、一般者も多かったが

                   

                  春の花見時期よりは少なかったようだ。その後広島空港周辺の紅葉を見物に出掛ける。

                   

                  気温も18度前後 空港では連休最後の日とあり空港駐車場も三景園駐車場は何処も満車状態

                   

                  仕方なく八天堂の工場店舗の駐車場へ置き周辺散策 

                   

                  三景園も多くの人 何れも丁度見ごろとなっておりかなりの写真を撮ってきた。

                   

                  空港の展望場所も無料となりここへも足を延ばすと多くの子供連れで賑わっていた。

                   

                  最初から紅葉狩を予定していればもっと参加者がいたのかもしれないな。

                   

                  朝のウオーキングを止めた分十分今日も歩きましが、気になる血圧は170前後と高いようだ

                   

                  しかし睡眠は自分としては最高に長い7時間ほど取った。タオルグリップも実施

                   

                  果たしてどういう結果となるか実証実験を兼ねて今後継続してみたいです。

                   

                   

                   

                   

                   

                  孫とうさぎ島へ

                  2017.08.11 Friday 20:40
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                    帰省している孫2名を連れて久しぶりの大久野島を訪れた

                     

                    8時半の渡船に乗る予定で7時過ぎに出掛けぎりぎりでしたが、なんとか間に合う

                     

                    今回は多くの外国人が来ていたのが目をひく

                     

                    孫たちもYoutube を視ていたらしく島内を北向きに一周することにし、余り回る人がいない

                     

                    ルートの為、うさぎの数は少ないが人が歩いていると、何処からか数羽のうさぎが出てくる

                     

                    持参したキャベツや人参、スイカの皮の部分などその場で食べず銜えて持ち去る

                     

                    やはり少し警戒感が視られる 島の西側では海のすぐ腋 風が少しあり気分もいい

                     

                    10時前には国民宿舎で休憩 後資料館で見学 ビジターセンターで帰路の船便の時間調整

                     

                    孫たちは時間を忘れ遊ぶため11時45分の船にぎりぎりセーフ 

                     

                    忠海港から竹原の市内で昼食後墓参りにして帰路につく午後2時半帰着したが暑かったので

                     

                    疲れも大かったきがする。

                     

                    一度は乗ってみたい瑞風

                    2017.06.27 Tuesday 17:43
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                      JUGEMテーマ:地域/ローカル

                       

                      今朝山陽本線の一番列車 トワイライトエキスプレスの瑞風 8時16分 尾道駅に到着

                       

                      イベントが組まれていてウオーキングを兼ねて7時半友人と出発

                       

                      8時前に着 既に駅ホームには大勢の出迎えの方がJRの小旗を持って並んでいるようでした

                       

                      カメラポイントを見つけ待つ事20分 ゆっくりと3番ホームに到着 駅ホームでは市長等関係者

                       

                      が出迎えた模様 駅前に場所を移し駅前広場で市内の今年度、港祭りのええじゃんコンテストで

                       

                      優勝した市内の小学生の踊りを披露 その後乗客は2班に別れ瀬戸内海のクルージング等に出掛

                       

                      けた模様 一度は優雅な体験もしてみたいですね。  

                       

                      10時過ぎコーヒーショップで一服の後帰路に着き、地元小学校まで帰り気になっていた、郷土資料

                       

                      館へ行ってみる。昔懐かしい民具や写真などが3部屋に展示されていた。

                       

                      今日の半日 運動を兼ねて楽しく過ごすことが出来ました。

                       

                       

                       

                       


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