手先の冷え

2019.01.20 Sunday 20:07
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    JUGEMテーマ:健康

     

    体温は正常でも手足の先の冷えが生じる 血管の収縮するためと考えられているようですが

     

    このパソコンの前に座っていると最近はこの現象が発生します。

     

    室内温度をあげてもなかなか指先には影響は少ないです。そのため腕振り体操をするのは手袋

     

    をしての運動となります。

     

    指先を一本づつグリグリと数秒間揉んでやるとしばらくすると血流がよくなるみたいです

     

    それともう一点 複式呼吸を数回繰り返すことで指先の酸素供給量が増すことで血流も改善される

     

    みたいです。

     

    筋肉量の低下が血流を阻害するみたいですが、適当に運動はしているつもりなんですがねえ・・・

     

    体あの自然治癒力を活かし体のバランスを整え体質改善する方法に漢方薬があるみたいで

     

    何点かあるみたいですね。

    • 葛根湯(かっこんとう)
    • 桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)
    • 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
    • 桃核承気湯(とうかくじょうきとう)
    • 加味逍遙散(かみしょうようさん)
    • 温経湯(うんけいとう)

    よく知ってる友人がいるので明日でも聞いてみようと思う

     

    category:健康 | by:cshcomments(0)trackbacks(0)
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