NHKガッテンで

2018.05.23 Wednesday 20:27
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    今日のNHK、TV番組 ガッテンで糖質が認知症に大きく影響しているという

     

    血液検査から分かるようで、食べ物で血糖値を上げない、甘い物を減す事が重要で食事や

     

    間食でこれらを減すと、認知症が改善されるという事が分かったそうです。

     

    自分でもこの甘いものが好物なのだが、これをやはり改善しなければ近い内に認知症が出る

     

    可能性が多いいと思う。

     

    今の所この血液検査の血糖値で異常は認められていないが、有酸素運動をも含めて食事、間食

     

    で甘いものを極力控える生活をしたいと思います。

     

    1995年当時の尾道駅前風景

     

     

     

    category:健康 | by:cshcomments(0)trackbacks(0)
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