少し歩き過ぎた!

2018.03.02 Friday 19:33
0

    JUGEMテーマ:今日のスポーツ

     

    日経平均株価今日も続落542円と大幅な下げでした。

     

    アメリカの影響が世界の株価を動かすようで、実に敏感なものですね。

     

    そんな中で寄り付きから600円以上も下落 当面は眺めていて15分程で一旦落ち着き、そこ

     

    から更に下落するものや、上昇するものなどあるが弱含みである

     

    そんな状態でなんとか1万円弱の利益は得たが、今日は早めに切り上げた。

     

    何時もパソコンとにらめっこばかりで終わって見れば損の方が大きい為である

     

    さて今日は午後2時半からウオーキングに出かけたが、初日の出には良く行く瑠璃山(浄土寺)

     

    である。片道5kmほどだがこの山中ではウオーキング中の男性1名 女性4名と合うがやはり

     

    女性の方が多いようだ。 山頂の展望台は眺めも良く暫く展望を楽しんで帰る。

     

    帰路は別ルートで帰るが少し歩き過ぎたようで逆に足が痛くなり結局14855歩であった

     

    この季節が一番歩きやすいようである。 保健士の話では20分位毎日歩く方が良いとされて

     

    いたが、今回は間食を減す意味からも非常に良い結果となっていて、わずか5日経過で0.8Kg

     

    も減量に継っている一日ほぼ0.2Kg前後 ただ之は何時かは止まるはずだが今は大きく下げて

     

    いるようです。頑張って体重を下げれば血圧のリスクも減るだろう

     

    瑠璃山展望台からの東方面と西方面

     

    Comment








       
    Trackback
    この記事のトラックバックURL

    Calender
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    << June 2018 >>
    Selected entry
    Category
    Archives
    Recent comment
    Recent trackback
    Link
    Profile
    Search
    Others
    Mobile
    qrcode
    Powered
    無料ブログ作成サービス JUGEM