くるみのせいかな?

2016.02.27 Saturday 19:05
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    JUGEMテーマ:健康

    10日程前だったかくるみを1Kg袋で買ったので、割りと安易に一日何度か食べている

    くるみの効果は何時だったかここでも書いたと思うが、非常身体に良い事が多く書かれてあった

    一寸変化が見えるのが、少しお腹が緩くなる気がする。これは恐らく食べ過ぎたせいかもしれない

    また、焼き芋用に安納芋を買い込んで毎日少し食べている時は大量に排便も見られた。

    一日25g以下とされているが、軽量はして居ないが倍くらいは食べていたかも知れない。

    それと、血圧が何時測っても130を超える事はなくなったようだ。

    これは血流がよくなっているのかもしれないのである。

    以前ためしてガッテンでやっていたタオルを2分間握りしめるってのをやっていた事も関係していた

    のかもしれない。何れにしても血圧は気にしなくて良くなった気がする

    後は、くるみ効果で体重とLDLが減ってくれれば、言う事なしなんだがなあ!!

    まあ食べ物だけで体重を落とすと言うのは極力避けたいというのはあるので、ここは心して置かねば

    びんご運動公園のキャンプ場からは広島空港への着陸体勢にあり手に届くくらいに見える飛行器

      
    category:趣味 | by:cshcomments(0)trackbacks(0)
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