焼き芋!

2015.11.16 Monday 20:07
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    JUGEMテーマ:健康

    先日、徳島から鳴門金時の芋が一箱送られてきた。

    早速2つほど、電子レンジで焼いてみた。焼きたては非常に美味しい。

    丁度焼き芋にいい大きさのものが多くはいっていた為、その晩には5個を再度レンジにいれ

    午後10時を過ぎて焼くことにした。若干時間がかかるため昼間の電気料金は非常に高い為

    少しでもと・・・

    しかし朝には冷たく成っていて焼きたての味とは違う

    2つ食べたらもうご飯は必要なくなりますね。食物繊維やビタミンB1,Cなども多く含まれ

    健康食品なのである。カロチン、ミネラル類も豊富らしいんだがただ炭水化物、果糖うが多く

    他草案食べればまた太ってしまう。

    他にも風予防に良いとか、便秘解消になるとかいいこと尽くめだなんだが

    ま、適当に食べないとね

    category:家庭料理 | by:cshcomments(0)trackbacks(0)
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