低糖質ダイエットの経過

2014.06.28 Saturday 19:47
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    JUGEMテーマ:ダイエット

    低糖質ダイエットを開始してから2.6kgは減量となるが、丸一ヶ月後まったく変化なし

    はじめた当初はどこまで下がるのという速さで減量していたが今はまったく変化なしである

    しばらくこのまま続くのだろうと毎日経過を見ているのだが・・・

    まあ、主食となるものはあれこれとチャレンジしているのだがね

    大豆パンの中に入れてココア味とか緑茶味とか色々変える方法をとっているが最近は少し飽き

    ぎみである。でも薄く切って納豆や、野菜などサンドしてたべると実に美味しいのだが

    最近は豆腐に切り替えている。今は冷蔵庫から出してすぐ食べる事ができ冷たくていい

    ヨーグルトもガゼリ菌入りのものを1L作るが毎食時に200g程度最近はきな粉を混ぜて食べ

    ているがこれはなぜか飽きがこない。

    豆乳は時々作っているが、これもやや飽きぎみで次の食材を探している。

    ただ、たっぷりの野菜と魚や肉料理は毎日飽きずに食べている。これが飽きることはない

    先日フィリップスで発売された麺作り機が税込み3万5千円程度で発売されているので少し

    興味を抱いている。某メーカーのポイントがかなり溜まっているのでこれを使えば・・・・

    と考えているのだが・・・・

    大豆麺など作れば麺類も食べる事が出来るというものだが・・・・!



     
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