痩せに気がついた人がいた!

2014.06.13 Friday 19:30
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    JUGEMテーマ:ダイエット
    職場で今日、低糖質ダイエットで痩せてきていることに気がついている方がいた。

    毎日見ているわけだが変化に気がついてはいたが、何か病気にでもなっているのかと 思い口にしな

    かったのだと言う。

    以前の体重に戻ったのだというと、転勤してきた当時から見ているから随分痩せた気 がするという

    のである。

    今少し安定というか変化が止まっているようでまた一定期間が過ぎると下降し始める ようでエクセル

    で朝晩の体重変化をグラフに表して自分では楽しんでいる。

    へそ周りは当然すこしづつ減ってきて今ではズボンのベルトをしなければならない。

    今では最初から観れば−6cmとなった。 20歳代の頃のへそ周りは何センチだったのかもはや忘れて

    しまっているが若しその 頃の体重になったとすれば衣類は全て買い替えが必要になるだろうな。

    まあ嬉しい変化では歩けどね。

    昨晩は3回目の大豆パン作りを行ったが出来上がったパン2斤の重さなんと1Kgと 随分ずっしりと重い。

    薄口に切っていろんな物をサンドして食べるが結構いけるので ある。

    今回はきな粉を半分使ったのでやや甘みが出た気がする。 大豆を主とするからあと添加物が変わるだけだが

    今回はヨーグルトも入れてみた。

    ネットでは色々の大豆パンが紹介されているので変化があって面白い 炭酸水は何か添加物を入れるほうが

    良いかもしれないな!

    category:ダイエット | by:cshcomments(0)trackbacks(0)
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