脂肪燃焼スープでダイエット

2009.09.29 Tuesday 18:07
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    ネットで調べていて下記のような記事発見、ほぼ原文を載せています。

    脂肪燃焼スープは、腸と血液をきれいにして全身の細胞を活性化するので、代謝がアップします。

    そのため、脂肪をどんどん燃焼する体質になり、食べれば食べるほどダイエットできるのです。

    なお、よりいっそう効果を上げるには、腸を元気にして排毒力をアップする脂肪燃焼ジュースを

    いっしょにとるのがおすすめです

    材料が多いので、鍋は6L以上入るものを用意すると便利。大きい鍋がない場合は、鍋を2つに分

    けたり、トマト以外の材料を少しずつ加えながら煮てもOK。

    スープに入れる野菜は、それぞれの効果を考え吟味してあります。そのため、材料を変えると

    効果も落ちてしまうのです。

    ただし、油や砂糖を使わなければ味つけは自由にアレンジして構わないので、苦手な野菜の味を

    カバーしてみてください。また、野菜をすりおろして加えるのもひとつの手。おいしく食べられ

    るよう、工夫しましょう毎日食べるたびに火を通し、食後はラップをかけて冷蔵庫で保存しましょう。

    これならば1週間は大丈夫。密閉容器に入れて持ち運びもできるので、外出先でも食べることができ

    ます。ただ、夏場など品質の劣化が心配な場合は、2回か3回に分けて作ってください。

    ダイエットを成功させるためにはひかえたほうがよいでしょう。特に、小麦粉を使ったクッキーや

    ケーキなどは×。どうしてもというときは、無脂肪の牛乳やヨーグルトをおやつやデザートの代わり

    にしましょう。無理にがまんしなくても、脂肪燃焼スープを食べていれば、お菓子などが自然に欲し

    くなくなるという人も多いので、心配せず、まずは試してみてください。

    脂肪燃焼スープはたくさん食べてもOK。食べ切ってしまったら、追加して作って食べましょう。ただし

    食べ過ぎてお腹を壊さないように注意するのは忘れずに。また、ダイエットだけでなく、健康維持の

    ために、おかずの1品として食べつづけてもいいでしょう。

    材料その他7皿分

    ■タマネギ(大)…………………… 3個
    ■セロリ(太いもの) …………… 1本 葉の部分は入れなくてもよい
    ■キャベツ(大)………………… 1/2個
    ■トマト(大) …………………… 3個 400gのホールトマト缶詰めでもよい
    ■ニンジン…………………………… 1本
    ■ピーマン…………………………… 1個
    ■水………ミネラルウォーターか、1日置いて塩素を抜いたものが望ましい

    だし
    ■かつお節……………………………10g
    ■鶏がらスープの素……………小さじ1杯
    ■コンブ…………………………………5g

    味付け
    ■ショウガ………………………………1片
    ■天然塩………………………………少々

    どうですか?やってみたくなったでしょう小生もチャレンジしてみようかな

    category:健康 | by:cshcomments(8)trackbacks(1)
    Comment
     早速に材料をメモさせて頂きました。
    運動不足その上 高脂血症の薬飲んでいます。
    材料全てがバランス良く身体によさそう。
     有難う御座います。
    • yumeko
    • 2009/09/29 11:00 PM
    yumekoさんお久しぶりです

    自分でもやってみようと思ってますよ

    最近また、果物が美味しくって・・・・

    2kg体重が・・・・ハイ!

    • 2009/09/29 11:37 PM
    果物食べて、肥満にはなりません。
    もちろん、1日の食事全体のカロリーが増えれば肥ります。
    でも、果物のカロリーは野菜と同じくらいです。
    食事の前に食べれば、大丈夫。

    家では、朝食は果物と豆乳ヨーグルト。
    8年くらい続けています。
    レモンさん

    貴重な資料有難う御座います。
    何時も食後に腹一杯から食す悪い習慣です。ハイ
    小生のブログにレモンさんのHPリンクさせていただいてよろしいでしょうか?

    ニンジンジュース初めて約1年になります。−14kg減で喜んでいました。低体温が改善され36度少々と成ってきて代謝が良くなってきたものと思っています。

    朝フル大賛成です。必要酵素をたっぷりとって最高!

    • csh
    • 2009/09/30 6:57 AM
    お久です!
    忙しいさなか、電子カイロが届きました。
    これから冷えてきたら、脳脊髄液減少症で体温調節の
    難しいピー子のポッケに入れます。
    スープも体温まりそうですね。
    おせつさん

    電子カイロ可愛いでしょう!
    6時間くらい持つって書いてありましたが、スイッチが2段となっているので弱にしたら持つって事だと思います。
    スープ自分で作らなきゃーいけないので見送ってます。
    何時になるやら!

    • csh
    • 2009/09/30 9:34 PM
    リンク大歓迎です。
    わかっちゃいるけどなかなか辞められない、甘いものの誘惑。頂き物のスイーツつぎつぎ重なるんですよ。貧乏性なので捨てられない。
    ありがとう御座います
    Links目立たない場所ですが、右下上から6番目に入りました。
    これからも宜しくお願い致します。
    • csh
    • 2009/09/30 11:36 PM








       
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    • 野菜スープダイエットガイド
    • 2009/10/21 12:34 AM
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