びんご運動公園で

2017.08.19 Saturday 19:45
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    今朝少し寝過ごし5時前に家を出て公園のベンチで一休みしているとき、視覚えのある男性

     

    が目の前を通っていて男性の名前を呼ぶと誰だろう? と直ぐにはわからなかった様子で、自分の

     

    名前を言うと思い出したようで、一緒に歩きながら一周し別れるがこの男性

     

    昔、アマチュア無線のクラブ員であり、また勤めていた場所も近かったのだが退職して以来です

     

    以前この公園でウオーキングしていたようで、また再開するとのことで、また近々会えると思います。

     

    結構こういった場所での友達も増えるもんですね。

     

    考えてみれば皆、健康思考の人の場所なんですよね!

     

    今朝4時55分夜明け前 開けの明星と月

     

    湿度99%?

    2017.08.16 Wednesday 19:43
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      JUGEMテーマ:環境・天候

       

      今朝の気温27度 非常に蒸し暑いと感じた為、温度湿度計を持ってウオーキングに出掛ける

       

      少し寝坊し4時50分に家を出るが曇っていたようで随分と暗く感じる

       

      いつものルート、温湿度計を手に持ち時折それを確認しながらびんご公園の山頂へ

       

      気温は100m上昇で0.6度は実感です。

       

      ただ出掛けるとき湿度77%でしたがびんご運動公園の高度は260m程度だがみるみる内に湿度が

       

      上昇、池の周辺では83% これは今までとほぼ同じだが公園の入り口辺りでは97%なり壊れて

       

      いるのでがないかと疑うだいつも休憩するあずま屋周辺ではなんと99% 

       

      もはや最高湿度となっていたのである。

       

      今迄登山でも、こういった計測するものは持参したことは無かった

       

      今月末四川省のシャングリラの石下雪山(4500m)の観光もあり、この計測器を持参してみたい

       

      先日の四川省の地震の影響で他に予定していた観光は計画変更だそうでまだ旅行行程表が送られて

       

      きてません。

       

       

      早朝のウオーキング

      2017.08.13 Sunday 21:09
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        JUGEMテーマ:健康

        JUGEMテーマ:環境・天候

         

        5日ほど前からびんご運動公園の山頂で会う男性の姿が見えない為少し気になっていたのだが

         

        台風5号の接近から途中止めしていた町内会のお祭りの準備 8時から電気工事再度実施したが

         

        その場にマスク姿で来ていた。テント張りやちょうちんの取り付けなどを手伝ってくれていた。

         

        聞けば夏風邪を引いたとかで声を枯らしていたようだ。まだ当分休むのかな? 

         

        5月から早朝ウオーキングだが雨の日を除けばほとんど毎日、日課となっている

         

        徐々に夜明けが遅くなって来た様な気がします。

         

        と同時に日々太陽の日の出位置が南により始め日の出時間も遅くなった気がします。 

         

        こんな事が感じられるのも早朝ウオーーキングの特徴なのだろう

         

        今朝は温度計と湿度計を持ち歩いたが明け方も24度と若干涼しく感じる 湿度は相変わらず80%

         

        上にあがるほど徐々に増すようでした。

         

        夕刻早くもコオロギの声も聞くようになる季節感を感じるようです。

         

        今朝5時10分の運動公園 日の出前

         

        温度、湿度の関係

        2017.08.02 Wednesday 19:35
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          JUGEMテーマ:環境・天候

           

          昨日購入した温度、湿度の表示計を持参しウオーキングにでかけてみた。

           

          出発時気温27度 湿度74% 何時もよりは幾分涼しく感じられる。高度が上がるにつれ徐々に

           

          気温が下がり始める。風が少しあるようで汗もさほど出ない

           

          びんご運動公園の手前にため池があるがその周辺から徐々に湿度が高くなり始め82% 公園の

           

          架橋では83%、気温は24.4度と変化していた。しかし風が少しあった為涼しく感じられる

           

          久しぶりに快晴 日中10時半には36度近くになっていた

           

          本日もエアコンかけっぱなしで室温は27度 湿度45% 扇風機の風は冷たく感じる

           

          日本独特のじめじめした湿度は当分続きそうである。

           

           

          午前5時12分 

           

          起床時間が遅れ

          2017.06.15 Thursday 20:39
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            JUGEMテーマ:今日のスポーツ

             

            今朝は2度寝は無かったのだが、何故か5時半に目が覚めてしまった。

             

            慌てて出かけたが途中から方向変換 ルートを変えていつものびんご公園には行かず・・・

             

            いつものメンバーに会うこともないだろうし・・・

             

            結局1時間ほどは歩いたがあちこち時間稼ぎのような歩き方だった。

             

            時計を見ながらまだもう少し歩かねばと近くまで帰っても更に時間稼ぎに歩く

             

            しかし、結構5Km歩くってのは時間だけでは歩けないもののようです。

             

            明日は定時間に起きたいです。

             

            今朝スイカに実がついたようです

             

             

            傘さしてウオーキング 他

            2017.06.07 Wednesday 18:38
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              JUGEMテーマ:環境・天候

              JUGEMテーマ:株・投資

              中国地方、今日入梅とされましたが一日中小雨模様

               

              5時前起床時には霧雨?若しくは止んだ状態であり、傘を持参してのびんご運動公園向け

               

              公園まで勾配9度の登り坂で25分 約1.8Km 公園内ジョギングコースは1.25Km ここまで

               

              歩いて急に雨が降り出し、足元まで飛沫で靴がぬれる状態となる。往復5Km弱

               

              流石今日は誰も歩いている人には遭遇せず。しかし車はその時点で4台? 車内に人影は見えないが

               

              視た範囲では歩いている様子は見られなかったが、ただ建物の反対側を歩いているのかもしれない

               

              いずれにしても少ないと思える。

               

              帰宅時はきっちり1時間と10分 これが日課となったようである。

               

               出歩くわけにも行かずパソコンでの株価チャートとにらめっこ状態だが疲れる

               

              先日2日ほど上昇するもまた2日下落し更に今年度の最安値を付けた。こうなると人間の心理はどうにでも

               

              なれって状態になるようです。が10時過ぎで大量の売買がひと段落してからは一転 一日かけ最安値から

               

              46円もの上昇となったがあと10円上がってやっと差し引き零状態となる。手数料は4000株ともなれば日々

               

              大きくなる一方です。こういった状態は横ばい状態がまだ続くかもしれない!

               

              ニコニコできる日はいつ来るのやら・・・・・・正に入梅状態なのかな?

               

               

               

               

               

               

              先ず1ヶ月は続いた

              2017.05.31 Wednesday 20:04
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                JUGEMテーマ:今日のスポーツ

                 

                日課となったウオーキング、この5月一日も休まず歩いた。

                 

                一日雨の日は、大型2店舗の店内をぶらぶら歩く事で対応した事もあり何とかクリアーするが

                 

                休んでも良い訳で、ただ日々の日課とすることが重要でしょう

                 

                朝歩く事で1名は初めて声を交わす事から知り合いになるなど、3名歩く仲間が出来る

                 

                運動公園の一周は1.25Km話しながら歩いていると、随分と速く感じられます。

                 

                今までは一日1時間を目安に歩いていたのだが、今後もこのペースで良いと思う

                 

                6月の天気はどうなんだろう? 梅雨入りは?

                 

                今朝は19.3度むしむしするようで夕方少しの雨は降ったようです 明日は?

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                昨日の疲労が

                2017.05.29 Monday 19:44
                0

                  JUGEMテーマ:今日のスポーツ

                  JUGEMテーマ:健康

                   

                   

                  昨日は美保関基地内でのスタンプラリーが行われましたので、それに参加した為20635歩で

                   

                  13.6Kmとなっており、流石に疲れがみられ今朝も5時には起きられませんでした

                   

                  5時35分に昨日同様、尾道駅方面を目指す

                   

                  栗原川にはアイガモが住み着いていますが今朝、随分と多くいるので数えてみた所、親鴨と

                   

                  小鴨が若草をついばんでいるようで11羽確認できました。

                   

                  可愛いですね。すぐカメラに収めました。さて今日は尾道の駅南の方へ足を向け少し遠回り

                   

                  してみました。既に旧駅舎はクロスされ解体準備中でした。

                   

                  広島の駅舎も自由通路が設けられたとかですがここ尾道では従来の地下通路はそのままでしょう

                   

                  帰路は昨日と若干違うルートでしたが、小学校の近くまで帰った所で小学校時代の同級生に合う

                   

                  また近くのJA支所で何処か見覚えがある年輩女性に声を掛けられ、少し立ち話 今日から歩き

                   

                  初めたといい万歩計を見せられ3100歩ほどでした。

                   

                  帰り着いた時間は7時過ぎており9103歩6Km 1ヶ月欠かさず歩いが果たして体重の変化は? 

                   

                  約2Kg減 ようやく昨年末の体重に戻ったようです。 先ずは継続が大事ですね!

                   

                  コース変更

                  2017.05.27 Saturday 18:31
                  0

                    JUGEMテーマ:今日のスポーツ

                     

                    今朝又しても2度寝 起床は5時半 おまけに寒い 11度 長袖に着替えてコースの方向変換

                     

                    桜土手経由尾道駅方面へ出る事にし折り返し時間30分で何処まで行けるか測りながらスタート

                     

                    在来尾道駅まで遠回りでもいける事が分かり、折返しは栗原本道りの東側の道路で帰路に着く

                     

                    このコースは早朝、若い男女もウオーキングやジョギングしている方が結構いるようす。

                     

                    また犬の散歩で出てる人も多く見かけられ、毎日同じコースよりやはり面白いですねえ!

                     

                    時間的に何時もの1時間15分程度 9003歩 5.9Kmとなっていました。

                     

                    明日は早朝5時過ぎから山陰 美保関の航空自衛隊の航空祭に出掛ける予定ですからお休みと

                     

                    成りますが航空自衛隊の基地内でスタンプラリーもあるようで、こちらで歩いてみたいと思い

                     

                    ます。

                     

                    在来尾道駅 東側に改札口が移って、解体作業の準備が始まっているようでした。

                     

                    流石今朝は!

                    2017.05.25 Thursday 20:14
                    0

                      JUGEMテーマ:今日のスポーツ

                       

                      今朝4時過ぎは小雨模様であったが5時頃にはなんとか歩けそう

                       

                      普段帽子はかぶらないが、今日は着用それに折りたたみ傘を持って出掛ける

                       

                      問題はびんご運動公園の付近は何度か霧雨状態に合ったことがあり、今回も想定して出掛ける

                       

                      霧雨にはあわなかったが、歩道の樹木からの滴がポツポツと落ちてくるのは帽子で良かった

                       

                      傘は持ったままで公園内の多目的広場周遊コースへ向かったが、え? 一人歩いていた!

                       

                      ところが、その一人のみでしたが一周して帰る時もう一名歩いていた。どうも何時ものメンバー

                       

                      のようでした。 やはり天気に左右されるようです

                       

                      今回は歩行記録簿が無ければ止めていたかも知れないが、一つの目標を持つ事で励みにもなり

                       

                      自分の為にもなる事であり、更に継続させようと思う

                       

                      更に満開状態となった今朝の金峰樹

                       

                       


                      Calender
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