この年齢で!

2014.12.30 Tuesday 18:50
0
    JUGEMテーマ:健康
    運動量を少し増やしてみようとYou Tubeで検索

    目に留まったのがヒップホップダンスこれはリズム感があって面白いがなかなかついて行けない

    ならとエアロビックを視たらなんとなくついていけそうだが結構汗が出る

    これなら少しづつならいけそうだ。続くかどうかは疑問だが?

    ワンダーコアーで腹筋をやって、自転車漕ぎを少しその後これをパソコンとにらめっこでやってみた

    結構汗が出る。徐々に衣服が薄くなっていきシャツ一枚にになった。

    今日は日中の気温も13度近くあったので余計に暖かく感じたものである。

    久しぶりに汗をかいたので気持ちが良い

    これ毎日やればモット瘦せられるのではないかなあ! 但し続ければの事ではある。

    正月が来て例年太るのが定例なのだが今年は今のところ炭水化物ダイエットは継続中なので、これは

    やっぱり維持しようと思うのだが、お餅がねえ・・・一つくらい新年に戴くことにする

    さあ、今年も明日で終わりだが、今日の職場、暇で暇で・・・・

    明日はモット暇なのではないかと思うが、まあ来年の正月明けは6連休の公休となっているので頑張って

    行くことにするよ。


    Calender
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    << August 2017 >>
    Selected entry
    Category
    Archives
    Recent comment
    Recent trackback
    Link
    Profile
    Search
    Others
    Mobile
    qrcode
    Powered
    無料ブログ作成サービス JUGEM