お見舞い

2019.05.21 Tuesday 19:48
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    JUGEMテーマ:健康

     

    ホームセンターでバイトしていた時の同僚の女性だが総合病院へ入院していることは知らされて

     

    いたが、LINEで聞いてみたところ入院中で点滴中だという ?

     

    トークで送ったが直ぐに返事が来たのでこれまたびっくりでした。暇だから本を読むかテレビを視る

     

    かスマホで遊ぶしか無いということだった。

     

    しかし、近く川崎医大へ行くとのことだったので、すぐ近くの同じバイトで一緒だった方を誘って

     

    昼前に見舞いにでかけた。

     

    どうも今の病院では対処できないとのことで大きな病院へ移るらしい。

     

    食べることができず、毎日点滴で、真共な食事が欲しいと嘆いていた。はっきりした病名は教えてもらえ

     

    無かったが、以前乳がんで一度入院をしていて直ぐに今度は貧血で倒れてそのまま入院しているとの事で

     

    何にしても、健康が大事である事は言うまでもないが、それまで炭水化物が大好きであった女性

     

    今にそのつけが来ているのかな? 普段から自分の体は労りましょう!

     

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    商魂逞しい

    2019.05.20 Monday 20:43
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      JUGEMテーマ:健康

       

      先日、固定電話に突然にすみませんと前置きし、健康に不安はありませんか?

       

      全く無いと應えると、なにかサプリメントはお飲みになってますかときた

       

      目のサプリは飲んでいるというと、無料ですので高麗人参のサプリめんとを送る

       

      ので飲んで見てくださいという事でした。

       

      忘れていましたが今日それが届きましたが、まだ未開封

       

      さてどうするか?

       

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      チョットした異変

      2019.05.19 Sunday 19:49
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        JUGEMテーマ:健康

         

        極力水分を減す事に努めていると、今日で43目だが夕方になってパソコンの前で??

         

        足の裏が随分と熱く感じる。

         

        良く風呂上がりなどに起きる症状だがこの記事を書いている最中だが今も足の裏が温かい

         

        なにか冷たい物の上に置きたいきぶんである。

         

        今までにない症状である。今までスネから下に手で抑えると皮膚がくぼむ所謂むくみが

         

        かなりひどかったのが、随分と少ない位置までに下がっているのである

         

        少しづつ改善されつつ有るのではと思う。

         

        昨夜は一度も夜トイレに起きることは無かったが一度目は冷めた

         

        今までガブガブのんでいたコーヒーだが、今少し飲んでる。どうしても欲しくなるので

         

        いっぱいだけにして我慢しましょう!

         

        目に見えて変化が出てくるのは嬉しいですねえ・・・

         

        3つ残ってるマンゴーだがかなり成長しましたよ

         

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        友人に伝え本を貸し出す

        2019.05.18 Saturday 18:57
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          JUGEMテーマ:健康

           

          昨日書いた、冷えの有る友人が溶接をして欲しいと部品を持参してきた。

           

          丁度我が家のハウス作りをしている部分で溶接が必要で、タイミングは良かった

           

          溶接を終わり昨日の話(余分な水分は控える)事を伝えると同時に、その石原結實

           

          先生の本を読むように持ち帰らしたのである。

           

          本人も幾つか思い当たる事があるので一つ一つ納得しているようでした。

           

          今日も溶接も自分の腹が邪魔して思うようにできないことから、小生にバトンタッチした

           

          軽易から足もむくむし冷えて困ってるということであった。

           

          確かに今日も自分の飲みたいサイダーを小生用にと2本持参していたのである。

           

          やはり、この年代に成るとどうしても健康の話になってしまう。嫌に成ね!!

           

           

           

           

           

           

           

           

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          水分の摂りすぎは・・・

          2019.05.17 Friday 20:28
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            JUGEMテーマ:健康

             

            アレルギー、アトピー、帯状疱疹などもアレルギーの原因物質のアレルギンというもの

             

            が、それを排除するために体内に入り作られる免疫物質との反応がアレルギーと言われ

             

            このアレルゲンを摂り除く為には体内の水分を減す、すべての体内の余分な水分の排泄

             

            することで様々なアレルギーがなくなるのだそうです。

             

            石原結實先生は実際に患者さんと向き合うことによって知り得た事であり真実であろう

             

            夏場になると汗を大量にかくことで汗でかぶれる症状が多々あるのも、これだろう

             

            日々の水分補給を考え直すきっかけになりました。

             

            フェイジョアにも蕾がぼつぼつ見える

             

             

             

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            水分の取り過ぎは高血圧に?

            2019.05.16 Thursday 20:44
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              JUGEMテーマ:健康

               

              石原結實先生の説によると、高血圧の原因に塩分の取り過ぎは言われるが、水分の取りすぎ

               

              は言われていない事が問題だとすることです。

               

              元々水分は一日2Lは取りなさいと言われている間違った常識が広まっている事から水分について

               

              は問題されていない傾向にあるそうです。

               

              血液をサラサラにするという間違った常識からそういう事が言われていて、水分が多くなると

               

              体の中の余分な水たまりが生じて体内で冷えを生じ、これが様々な病気を招く結果となる

               

              糖尿病や高脂血症などは燃焼が悪い事が原因で起きる、また高血圧も昔は利尿剤で改善されて

               

              いたそうですが、最近は化学の進化で降圧剤が服用されはじめたが、これは根本から治す訳で

               

              無くほぼ永久に飲まされる薬となる、ところが最近はアメリカでは利尿剤が降圧剤として改めて

               

              認められているそうで、詳しくは先生の本の中で述べられている。

               

              試しに2日ほど殆ど水分は控えてみたら、あら不思議・・・・血圧は高くても135である

               

              これは正に朗報である。また今まで足のむくみが治り言うこと無しである

               

              小生の場合は必要以上に水分を取りすぎていたという事である。

               

              これは同級の友人にも教えてあげたい情報です

               

              さて今日は26度を超す暑さに成りましたが例年5月の末ころに咲く金宝樹ですが小都市は早くも

               

              咲きだしましたよ!

               

               

               

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              寝る前に牛乳?

              2019.05.09 Thursday 19:17
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                JUGEMテーマ:健康

                有るTV番組で練る前に温めた牛乳を飲んで寝ると、より良い睡眠が出来るというもの

                 

                であって、冷たい牛乳を風呂上がりにそのまま飲んで寝たが、なんか確かに良く寝れた

                 

                気がしたのである。

                 

                今日は温めて飲んでみることにする。夜間トイレに2度ほど起きていたが昨晩は1回

                 

                それも朝方4時頃であり、それから又寝たが6時半まで寝てしまった。

                 

                牛乳が効いた? というより日中外で仕事をしていたから、余り水分補給がなかったから

                 

                かもしれない。パソコンの前で色々やってるとコヒーやらお茶など結構飲んでいる。

                 

                今日も外での仕事で水分補給は少ないほうだろう。

                 

                試しに今日はホット牛乳にトライしてみる事にする。

                 

                ミカンの花が咲きだしてものすごく良い匂いがし始めました。

                 

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                寒い一日で

                2019.04.28 Sunday 19:43
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                  JUGEMテーマ:健康

                   

                  2日ほど親戚のお手伝いをしたが、今朝起きて腰が痛くて・・・

                   

                  寒い一日となり気温も18度くらいしかならず、余計に腰が痛く感じて情けないです

                   

                  出かけるのも控えた為みなと祭りも行かず仕舞いでした

                   

                  どうやら、明日からまた雨で余計に寒くなりそうです

                   

                  久しぶりにパソコンで、今年行くモロッコの旅行先の資料を寄せて今からわくわくして

                   

                  います。ただ距離は昨年より大幅に伸びエコノミークラスで行くので大変ですが、仕方ない

                   

                  ですねえ。一度ビジネスを味わったら、なんかエコノミーが余計に質素に思える

                   

                  11名の団体である為これも仕方がないことですな。

                   

                  ポポーの花が結構多く咲いているようです。昨年は少なかったですが。

                   

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                  呼吸法

                  2019.04.17 Wednesday 20:12
                  0

                    JUGEMテーマ:健康

                     

                    ヨガの中にも取り込まれている呼吸法で心と体に良い効果がでるようで、この深く

                     

                    呼吸することで下記のような様々な影響が出る事が挙げられている。

                     

                    1. 呼吸をコントロールすることで、脳は落ち着く

                    2. 呼吸によって血圧が整えられる
                    3. 呼吸を数えることは、感情を司る脳域に影響を与える

                    4. 呼吸のリズムは記憶に影響する

                    5. 呼吸をコントロールすることは免疫システムを強め、代謝を高める

                     

                    何でも安倍総理もハーバード発の「4-7-8呼吸法」を実践していることが報じられ話題となって

                     

                    いるそうです。

                     

                    「これをやると落ち着ける。この呼吸法で、国会での野党からの追求にも耐えています」(

                    『週刊新潮』2015.9.17号)この健康法にハマっているとかです

                     

                    簡単に1分で出来る簡単な方法 自分でも今後やってみよう

                     

                     

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                    首コリを解消する方法

                    2019.04.14 Sunday 18:23
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                      JUGEMテーマ:健康

                       

                      原因がわかりました。それはyoutube で見つけました

                       

                      肩甲骨から首凝りが出ていたようです。原因はやはりパソコンの前に座る時間が

                       

                      長い事ではないでしょうか

                       

                      非常に簡単な運動で解消したのはびっくりです。

                       

                      https://www.youtube.com/watch?v=1ZSKFKmLeWw

                       

                      芝桜も満開です

                       

                       

                       

                       

                       

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