庭木に実付く物があってもいいのでは？

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    JUGEMテーマ：家庭

     職場のある方がビルベリーの朴仕立ての物があって、大変な量の収穫があるという話を持ちかけた

    なら、自分もやってみようという事になり、早速２年物のビルベリーを買い求めた

    所が、これが朴になるには何十年もかかりそうである。

    まあいい、朴仕立てでなくてもと思うが、このビルベリーはブルーベリーの仲間であり、土地の改良

    から始めなければならない。ということは、一般の植物と同じところには植えられない？

    先ず、かなりの酸性土を好むらしく、ペーハーは６度以下である。

    近くの土は殆ど中性に近く、ピートモスを買ってこなければ路地には植えられないという事だ

    ネットで買った商品はかなり貧弱である。少し高いが職場にある商品のほうが随分と良いようだ

    その為、ホームセンターのビルベリーも買うことにした。それで３本になるが、当分は鉢で育てて

    見ることにする。

    数日前から、色々な物を買いあさっているが、サクランボの苗も２本購入したので、今度は庭に植え

    てみることにする。

    父の生前に大きくなった金峰樹が切り倒されたので、またこれも買ってきて植えました。

    日本庭園というイメージから随分和洋折中となりそうだ。庭に生り物があってもいいのでは？


    太陽が影響するのは磁気嵐だけなのか？？

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      JUGEMテーマ：ニュース

      昨日の朝もそうでしたが、今朝もマイナス2.1度を記録する。

      この数日は本当に日中の気温も上がらず寒い日が続いているようだが、中国では新年を迎え今が

      正月休みのようである。

      スカイプフレンドが中国へ電話して新年の挨拶をして、外気温度を訪ねたところ、今年は非常に暖か

      い新年を迎えていてマイナス２２度だという。

      平年ならマイナス３５度〜４０度位だそうです。一寸桁が違うんです。

      それと、もう一つの話題は今太陽活動が一気に活発になり、大きな太陽フレアーが発生し、それが

      地球地場に大きく作用することにより、北極近辺ではオーロラが沢山発生しているようです。

      これらの磁気嵐は電波の伝播に大きく影響し、短波タイでは極度に影響が大きく通信ができなくなる

      というおまけ付きとなるのである。

      ここ数年太陽が成りを潜めていたのが一気に爆発した為の影響がでているのか？

      それにしても世界各地で異変続き、今後どうなるのでしよう？



      ４０wLED管球に交換

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        JUGEMテーマ：家庭

         昨日AmzonでLEDの４０W蛍光管球を購入したのが１１日経過してやっと届いた。

        早速本日、従来の器具をも交換することにし、約一時間で２本を取り替えた。

        ４灯が点くようにしてあったのだが、普段から２本で充分であったために今回の交換となる

        色は昼光色であるが、この管を直視したなら、かなり眩しく感じる。

        このLED球は、皆さんLED懐中電灯をお持ちのかたはおわかりになると思いますが、小さな発光体

        が約２８０個点灯しているのです。

        それでいて消費電力は18wで従来の36wの半分である。かなりの省エネになると思います。

        この器具を取り付けることになったのは、勤務先でこの管球を一本￥７７００で販売していることで、ネ

        ットで調べている内に２本で送料込で同じ金額になることが分かり、購入したのである。

        それにしてもまだまだ、高額である。

        しかし、管球の交換は何時までもすることがなくなるなどのメリットもまた多いい

        自己満足の世界なのかもしれないが、省エネになることは満足である。


        漬物は腸内洗浄薬

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          JUGEMテーマ：健康

          NHKテレビで本日放送されていたものだが、乳酸菌といえば直ぐヨーグルトなどを思い出すが

          それらは、動物性乳酸菌と言われるものだそうです。

          それに対して、植物性乳酸菌というものがあるというのを始めて聞いた。

          動物性乳酸菌にも生きたままて腸まで届く乳酸菌があるが、殆ど胃酸に壊され腸まで届かない。

          それに比べ植物性乳酸菌は、胃酸のなかで生き抜き、腸の奥まで生きたまま届くことができるらしく、

          植物性乳酸菌は、酸やアルカリにも強く、動物性乳酸菌よりも過酷な環境でもある程度生息できる乳

          酸菌であると言われ、乳酸菌が腸に届くと、腸内に住みつく「善玉菌」であるビフイズス菌を増やして、

          大腸菌などの悪玉菌の働きを抑えてくれる。

          腸内で善玉菌が優勢になると、腸の機能は高まり、消化吸収が促進され、結果的に便秘や下痢など

          を防ぐと言われているが、その植物性乳酸菌とは何か？。

          多くの日本人が食べる食材の一つである【漬物】なのである。今日の収穫は大きいですよ！！

          腸内を綺麗にするということは色々な面で健康になれると確信する。

          もっと積極的にいろいろな漬物を食べる事にしたい。


          文字彫り作業

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            JUGEMテーマ：家庭

             今朝は今冬最高に強い寒気の南下により寒い一日となる。

            明日はもっと寒くなるらしいが・・・

            普段はは暖かいこの沿岸部でも、今朝朝日の登る７時前にはマイナス１度、このパソコンのある部屋

            の室内温度は５．４度と冷えきっていた。

            吹く風も冷たいが、そんな中、石材店が墓石に文字を刻む為に８時過ぎに訪れた

            現地で墓石に文字を刻むのは、初めて見る光景である。

            ゴム板に刻む文字が彫られていているものを墓石に貼り付けて、そこへ空気圧で砂石を吹き付ける

            サウンドブラスター方式である。

            準備を終えた場面と文字を掘っている場面を写真に捕らえて見た。

            取り扱う人に害が出ないように何十にも対策が取られている為、なんとも物々しい格好だ

            掘り始めて約一時間少々で終わり、その後文字に黒いペイントで文字を浮かび上がらす作業が始ま

            る。その時点で小生は職場に出かける。

            　　

            乾燥生姜作り

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              JUGEMテーマ：健康

              曇っていて風が時折強く吹く一日出会ったが午前中、鹿威しのバルブ工事が残っていたのを完成さ

              せた。バルブで水量を調整することができるようになりようやく一定間隔で音がするようになる

              ひとつ片付いてさて次は？

              昨年からやり残っていた【生姜】の乾燥作業である。

              畑にまだ残して有るため掘り起こし、約４kgバケツ一杯掘り起こす。

              水洗いを何度かしてそれを剃り降ろす。

              部屋の中で行なったものだから家中生姜の臭いが一杯

              全て剃り降ろす時間約１時間、それを外で新聞紙の上にバラバラと引き詰める

              すっかり乾燥するには４〜5日位かかるであろうと思う。

              その後粉末にするのだが４kgも粉末にするにはまた時間との戦いとなる。

              でも一度粉末にしてあれば料理にでも簡単に使用できたり、毎日呑む【生姜紅茶】も美味しく呑める

              時間があったので写真に撮ってみた。

              　


              健康意識の始まりは

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                JUGEMテーマ：健康

                15年ほど前の出来事だが、広島の某結婚式場で娘の結婚式に出席して帰宅してから異常に胃が

                痛くて薬を飲むが一向に良くならず、深夜２時過ぎに医者に向かった

                今でも忘れないが、胆石が原因であり体の力は抜けてしまい油汗を流す状態

                エコーで簡単な検査の後点滴が始まったが一向に痛みは収まらず朝まで痛みと戦って、その後

                やや痛みが収まり少し寝たようであり、気がついたときはレントゲンが撮られていた。

                それでそのまま一週間の入院となった。この時は薬で胆石を溶かしたらしく退院したが、その後は

                痛みもなく普段通りの生活をしたのだが、一年後再発。

                この時点では既に手遅れ癒着が見られ堪能の摘出となった。これが所謂小生の健康意識の始まり

                となったものです

                医者からは運動、激しい運動ではなくウオーキングを進められる。

                毎日、仕事から帰って約一時間歩いてその後、夕飯という生活が一年以上続き、その後それでは

                物足りなくなり、一人で県北の山々を一人で月に２回から３回歩くようになった。

                これが小生の登山の始まりである。

                或とき、無線仲間が一人で歩くより大勢で歩いてみないかという誘いがあり、それ以降はその会の

                メンバーとして１０年以上経過した。

                一人で山上りする場合はかなりの資料集めから始まるが、会で参加するには随分と楽をさせてもら

                っている。

                やはり人間常に適度な運動が必要である事をつくづく知らされる。

                それと常に自分の体は自分で管理することを忘れてはならないと思うのである。



                ほぼ完成の鹿威し

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                  JUGEMテーマ：家庭

                   昨日と今日の雨で乾燥しきっていたのがやっと解消された気がする。

                  時には雨も必要だと思うが、しかしこの雨でまた寒くなったように感じるが、さほど気温は下がってい

                  ないようである。出勤時には雨も降っていなかったし、予報では曇のマークだったのが、何故か昼休

                  憩時にかなり雨が降っており、徒歩て出てきたものだから変えるのが億劫になり、店のカップラーメ

                  ンで昼を済ませる。帰宅時点には雨も止み何日もかかってしまった鹿威しがやっと完成した。

                  ペンキで色付けしそこそこの出来栄えとなった。もう一点水量調節がうまくいっていないのでバルブで

                  も付けようかと思っているがさてこれが出来るのはいつになるのか？？

                  今は落差調整で１５秒間隔で音がしている。これが落差は変わらないが水量が変化したら間隔が短

                  くなってしまうのが今の欠点だ。その為バルブが必要かなと・・・・

                  今日写真に納めてみたのでご披露です


                  根本が大事

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                    JUGEMテーマ：健康

                     毛髪が少なくなってお困りの方はこう考えて下さい。

                    小生もでありますが、基礎体温を先ずあげることが重要なことが上がられる。

                    というのは、「冷え」と「髪の毛」は一見、何の関係も無いように思われるかもしれませんが、実は非常

                    に深い関わりがあるということである。

                    一口に「冷え」と言っても一般的な「冷え性」とは意味合いが若干異なり、この場合の「冷え」とは東洋

                    医学特有の考え方にもとづいた自覚症状の無い体温及び機能の低下を指している。

                    「冷え」は人体のあらゆる機能（特に内臓器官及び免疫力）を低下させますので、当然、抹消に当た

                    る毛髪はその影響をまともに受ける事になり、髪の成長が阻害され脱毛に繋がってしまうという事だ。

                    自然治癒力発毛法を行う上で、冷えの排除は最も重要な必須条件である。

                    体温を正常に戻し、代謝を高めるという基礎ができない限り良い発毛結果は生まれないという事だ。

                    中々年齢を重ねると体温をいきなり上げるという事は難しく、普段から食を中心に徐々に上げる努力

                    が必要ではないでしょうか。小生の場合、今だに36.２〜3度である。毛髪も増えはしません

                    減る一方で嘆かわしいですが仕方がない。人参りんごジュースはまだまだ必要でしょう。

                    瑠璃山（浄土寺山）から松永湾の展望


                    ストレスの為か？？

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                      JUGEMテーマ：健康

                       今年に入ってから素晴らしい状態で太った。いきなり４kg�瓩�

                      ストレス性のものだろうと思う。本当にやばい状態だ

                      一度に沢山は食べて居ないような気がするが、何かしているとき貪りながらやってたきがする

                      嫌にお腹がきついと体重計に乗ってみて、アット驚いたのである

                      もう胃袋も大きくなってしまったのではないだろうか？

                      飲み物が随分と増えた気がする。胃袋ダイエットでもしないと・・・・

                      昨日は福祉センターに出向き、今度は母親のデイサービス依頼をして来た為、今日はその状況を

                      包括センターから見に来た。

                      父親が亡くなってから塞ぎ込んでしまっていて直ぐにベットへ潜り込んでいる状態が多くなった

                      気晴らしがやはり必要なようである。

                      小生は毎日、仕事から帰っても次ぎ次と来客に追われる始末でいつになったらゆったりできるのか

                      この状況から早く脱却したい



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