眠りが浅い

2018.08.17 Friday 20:17
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    JUGEMテーマ:健康

     

    久しぶりに就寝時に部屋の温度が27度を切っていたので寝られると思ったのだが

     

    窓を開けたままで寝た為か1時間半おきに目が冷め、トイレに行く事3回

     

    気が付き部屋の温度を見れば24度 いきなりこれだけ下がれば薄い掛ふとんはしっかり

     

    掛けて寝ていたようである。

     

    体内時計のリズムが乱れているのだと思う 寝不足が何日も続けば太るそうなんですが正に

     

    これが当たってるんでは無いだろうか?

     

    腕振り体操を続けているがこれを行っていれば痩せて来ると言われているのが、全く体重に

     

    変化が無いのは睡眠不足が影響しているのではないか?

     

    最近は腕振り体操2500回に増えて来て早くから眠くはなるのだがなあ・・・・

     

    朝は早くから目は覚めるし寝付けないので寝っころんだままのヨガを1時間以上やっている

     

    始末である しっかり寝たいのだがなあ・・・

     

    大型なつめ 発芽から2ヶ月 随分大きくなりました。

     

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    歯科医で

    2018.08.16 Thursday 20:44
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      最終5回目の歯医者へ出かけ、前回月初めの保険証を忘れていたため本日提出したが

       

      今月より新しい保険証が市より送られてきて居たので差し替えて持参した。

       

      新しくなっていることは確認していたが、以前は2割支払いとなっていたのが今回から

       

      3割になっていたのである。全く気づかず医者の会計から指示され初めて確認

       

      なんで? 思い出してみて初めて気がつく 昨年母の死亡で遺産相続ガあったのである

       

      これはどうにもなりませんね。

       

      よって前回の1割増し分も合わせて支払いとなり結構な金額になったというわけです。

       

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      何日振りだ?

      2018.08.15 Wednesday 19:52
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        JUGEMテーマ:環境・天候

         

        先月の豪雨から今日まで全然雨が遠のいていたように思う 朝4時半頃パラパラと振り始め

         

        たがほんのお湿り程度 夕方これもまた降った内には入らないだろう

         

        夕方には野菜に水撒きを行う事になる。この尾道は本当に雨が少ない所である。

         

        気温がその分下がったかのような気がするがそれでも33度越えで湿度が上がる状態である

         

        結果朝からエアコンは回りっぱなし  

         

        腕振り体操は横振りを含めてはや2週間近くなり日課となって2000回越えである。

         

        以降目立った経過は見られませんね

         

        今頃変なスイカが実を付けてるが成長するのかな?

         

         

         

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        法事

        2018.08.14 Tuesday 19:52
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          JUGEMテーマ:地域/ローカル

           

          親戚の法事に出かけるがなんとお経をあげた時間5分ほど・・・

           

          今までこんなに早く終る法事は見たことが無い お盆という事で忙しいのかも知れないが

           

          一寸不評でした。 

           

          この場所へIT関係に詳しい甥が来ていましたので、Wifiでの接続は出来ていたがスマホから

           

          取り出したSDカードで初めてネットに接続したが繋がらない為チェックをお願いした。

           

          色々チェックするも不動作 2時間以上チェックしていたが・・・・諦めて帰った

           

          ホテルでは無料Wifが使えるそうなんだが、果たして日本へ接続はできるのか?不安である

           

          もう1週間ほどあるので対処できるかどうか・・・

           

          6月に買った3尺バナナの成長 約3倍に

           

           

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          タブレットで初投稿

          2018.08.13 Monday 14:34
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            JUGEMテーマ:習い事・資格・講座

             

            タブレット出始めて投稿することが出来ました。

             

            文字は外部キーボードで書けるようになり、随分と楽になり、画像の取り込みと大きさ

             

            が問題でしたが要約解決しました。

             

            さて、今日の気温はなんと言うことでしょう36度を越えていましたよ。

             

            午前中墓地で僅かな時間でしたが汗びしょ状態でした 。

             

            午後からはエアコンの効いている部屋からでれませんでした。

             

            category:blog | by:cshcomments(0)trackbacks(0)

            タブレットその後

            2018.08.12 Sunday 20:09
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              JUGEMテーマ:習い事・資格・講座

               

              今回導入したタブレットだが、何度か扱っている内に少しずつ改善されてきており

               

              従来のパソコンでの扱いと全く機能が異なっており、画像もなんとかこのブログに

               

              取り込めるようにはなりました。ところがサイズの変更が出来ず目一杯大きく表示され

               

              るために画面いっぱいになる。改善点が何点かあるがどうするか悩む時間が長い

               

              以前買っていた外部キーボードを使ってみたら、随分と文字入力が早くなり手放せなく

               

              なったが電池の消耗ガ早くなり、これは以外でした 極力使用は少なくしたい

               

              category:学習 | by:cshcomments(0)trackbacks(0)

              写真が取り込めない!

              2018.08.11 Saturday 19:12
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                タブレットでブログを書きたくて買ったのだが、なぜだか取り込めない?

                 

                メールで画像は送れる事は判明 一番肝心な物が出来ないので買った意味が薄れる

                 

                ソフトとタブレットの相性が悪いのかも知れません と言っても同仕様もない

                 

                何か対策ガあるのか、もう少し時間はあるのでじっくりやってみたいです。

                 

                別のブログで対処する方法を考えていますので又試して見ることにします

                 

                今日の一日曇っているが蒸し暑い状態でしたが、庭木のかなり伸びている枝の木が4本

                 

                ほど有るので選定作業をしたが3本が精一杯 あと一本は明日にでもやりたいがお天気

                 

                次第ですな あまり暑くては繰越ですな

                 

                タブレット

                2018.08.10 Friday 16:43
                0

                  JUGEMテーマ:今日のお買い物

                   

                  101吋のアンドロイドタブレットを購入し本日届いたが、取り敢えずWifiで動作は確認

                   

                  ただ現在使用していたスマホに入れていたSImがnanoSimであったため挿入できずアダプター

                   

                  が必要となる。市内の某電気店に問い合わせをかけ確認した所在庫なし 近くのAUもドコモも

                   

                  在庫無し、仕方なくAmazonへ発注です。

                   

                  しかしこのタブレットも慣れるまでしばらく掛かりそうです。取扱説明は至って簡単な物で有

                   

                  っても無くとも良い程度でね・・・・

                   

                  必要なアプリは何点か入れ動作確認はしたが、問題は自分のブログに写真が導入されない?

                   

                  タブレット内には写真は確認できるが取り込ができないのである 何か問題があるのだろう!

                   

                  メールにも添付出来るか確認はまだしていない。

                   

                  慣れるまでは一寸時間が必要かな

                   

                   

                  千光寺山の旧市立美術館

                  100円カウンター

                  2018.08.09 Thursday 20:56
                  0

                    JUGEMテーマ:今日のお買い物

                     

                    最近の暑さから逃れるために始めた腕振り体操だが、朝晩1000回としているのだが

                     

                    回数を数えることで集中力を高めることを要求されているのだが、100回まで数えて

                     

                    更に1からカウントを要求されているのが、これが問題なのである

                     

                    200回目、300回目くらいは覚えているが途中であれ? となってしまっている

                     

                    これはスカイプ仲間でも同じことを言ってたきがする。なら何かいい方法は無いかと思い

                     

                    万歩計を思いついたが、当分歩いていないので何処へ置いたか全く覚えが無いのである

                     

                    かなり探したが見当たらない為、何かいい方法がないかと100円ショップへ向かい目についた

                     

                    物が係数カウンターである。腕を一回振るたびにカウンターを一度押すのである。

                     

                    これは実に妙案でした。全く問題にならず正確である。これならテレビを観ながらでも数を

                     

                    数える必要もなく、時間を目安に行けばほぼ1000回はクリアーした。

                     

                    今日のところは目立った症状は無いようだ

                     

                    昭和30年頃の住吉浜船着き場

                    category:エコ商品 | by:cshcomments(0)trackbacks(0)

                    旅行日程表がやっと来た

                    2018.08.08 Wednesday 19:44
                    0

                       

                      今月20日よりスリランカ旅行を計画していて、準備もいるのだが旅行会社から一向に連絡が

                       

                      ないので少し不安になっていましたが、昨日ようやく日程等の詳細がありました。

                       

                      今回は初めてビジネスクラスの席でゆったり行ける事になっています。ただ出発は関西空港で

                       

                      出発時間が早い為、当日尾道を出ることはできず空港近くで宿泊するか、若しくは徳島からの

                       

                      グループと一緒に行く方法になり、徳島の友人宅へ泊めてもらうことになりました。

                       

                      その為19日には徳島向けになりました。

                       

                      スリランカには世界遺産が7つもあるのですが、6日間で4箇所を巡るコースとなっています。

                       

                      今回は新たにタブレットを購入した為、現地からブログが書けると思います。ただ時間的にどう

                       

                      なんでしょうね。結構時間一杯スケジュールが組み込まれているようです。

                       

                      そのため移動中に海外用WiFi を仕様してアクセスできれば良いとは思うが日本と違いアクセス

                       

                      条件はあまり期待はできないようですが、ホテルではWiFiが使えるみたいです。 

                       

                      タブレットの扱いも慣れていないし少し頑張って勉強しておこう!

                       

                       

                       

                      category:旅行 | by:cshcomments(0)trackbacks(0)

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